Protezioni per lo snowboard
Le protezioni giuste non ti tolgono libertà di movimento: te la proteggono. Senza le protezioni adatte, una caduta può trasformare una giornata di divertimento in un infortunio serio. Ecco cosa indossare sempre e perché.
Il casco: obbligatorio, senza eccezioni
Il casco è la protezione più importante di tutte. Ti protegge da traumi alla testa che possono essere gravi o mortali. Non ci sono scuse valide per non metterlo.
È anche un obbligo di legge: nelle aree sciabili il casco protettivo è obbligatorio a qualsiasi età per chi pratica sci alpino, snowboard, telemark, slitta e slittino (art. 17 D.Lgs. 40/2021, come modificato dall’art. 10, c. 1, lett. b-bis, D.L. 96/2025 convertito dalla L. 119/2025). Sanzione da 100 a 150 €; in caso di recidiva anche ritiro o sospensione dello skipass da 1 a 3 giorni.
Come scegliere il casco
- Calzata: deve aderire bene alla testa senza stringere. Se scuoti la testa non deve muoversi. Provane diversi modelli.
- Certificazioni: cerca caschi certificati EN 1077 (sci alpino e snowboard) o ASTM F2040.
- Tipo di guscio: ABS (più economico) o In-Mold (più leggero e meglio ventilato).
- MIPS: tecnologia che riduce le rotazioni della testa negli impatti obliqui. Consigliata.
- Ventilazione: importante per stare comodo tutto il giorno.
- Compatibilità con la maschera: controlla che la tua maschera si abbini bene al casco.
Quando sostituire il casco
Sostituisci il casco dopo qualsiasi urto importante, anche se non vedi danni. Il polistirolo interno si deforma con l’impatto e non torna più come prima.
Maschera (goggle)
La maschera ti protegge da raggi UV, vento, neve e riverbero. È essenziale con qualsiasi tempo, non solo quando c’è il sole.
Come scegliere la maschera
- Lenti intercambiabili: ideali per adattarti alle diverse condizioni di luce.
- VLT (Visible Light Transmission, la luce che la lente lascia passare): bassa (5-20%) per il sole pieno, alta (50-80%) per nebbia o poca visibilità.
- Antiappannamento: lenti a doppio strato con trattamento anti-fog. Evita di toccare la lente interna.
- Campo visivo: le lenti cilindriche offrono una visuale ampia, quelle sferiche o toriche riducono i riflessi.
- Compatibilità con il casco: controlla che tra casco e maschera non resti spazio scoperto.
Polsiere: fondamentali per i principianti
Le lesioni ai polsi sono l’infortunio più comune nello snowboard, soprattutto per chi inizia. Quando cadi, il riflesso naturale è mettere avanti le mani: le polsiere aiutano a prevenire fratture e distorsioni.
Tipi di polsiere
- Polsiere esterne: si mettono sopra il guanto. Più facili da mettere e togliere.
- Guanti con polsiera integrata: più comodi e non li dimentichi a casa.
- Stecca palmare: la protezione più efficace. C’è in entrambi i tipi.
Paracoccige: un investimento furbo
Il paracoccige (o pantaloncino protettivo) protegge coccige, fianchi e anche la parte bassa della schiena. Le cadute all’indietro sulla neve dura fanno molto male e il coccige è particolarmente esposto.
Come scegliere
- Pantaloni con protezioni integrate: la soluzione più comoda, con una buona protezione distribuita.
- Pantaloncino protettivo separato: si indossa sotto i pantaloni. Più discreto.
- Materiali: EVA o D3O. Il D3O costa di più ma si indurisce solo nell’impatto, quindi è più comodo mentre giri.
Ginocchiere
Consigliate se giri in park o fai freeride spinto. Proteggono dagli urti diretti, ma non sostituiscono una buona tecnica per evitare lesioni ai legamenti.
Paraschiena
Fortemente consigliato per freeride, backcountry e park. Una caduta sulla schiena o su rocce affioranti può causare lesioni gravi alla colonna vertebrale.
Tipi
- Gilet con paraschiena integrato: comodo e leggero.
- Paraschiena separato: protegge di più, si indossa sotto la giacca.
- Certificazione CE: cerca protezioni certificate EN 1621-2 (livello 1 per la pista, livello 2 per freeride/park: trasmette meno forza, max 9 kN).
Il set minimo consigliato
| Protezione | Principianti | Intermedi | Park/Freeride |
|---|---|---|---|
| Casco | Obbligatorio | Obbligatorio | Obbligatorio |
| Maschera | Obbligatorio | Obbligatorio | Obbligatorio |
| Polsiere | Fortemente consigliato | Consigliato | Consigliato |
| Paracoccige | Fortemente consigliato | Consigliato | Consigliato |
| Ginocchiere | Facoltativo | Facoltativo | Consigliato |
| Paraschiena | Facoltativo | Facoltativo | Fortemente consigliato |